Equilibrio

“El equilibrio no significa evitar conflictos, implica la fuerza para tolerar emociones dolorosas y poder manejarlas. Si disociamos excesivamente las emociones dolorosas restringimos la personalidad y provocamos inhibiciones variadas. De esto se desprende que la salud mental no es compatible con la superficialidad, puesto que ésta se vincula con renegación del conflicto interior y de las dificultades externas. Se utiliza la renegación de manera excesiva porque el Yo no es suficientemente fuerte para tolerar el dolor”.

 

-Melanie Klein.

Somos finitos

Olvidamos que somos finitos, que no tenemos el poder del tiempo en nuestras manos.

¿Qué haces aquí? Solo está en ti desperdiciar, o no, tu tiempo.

¿Estás seguro que, con el paso de los años, no te arrepentirás de no haber hecho lo que hoy estás evadiendo?

-B

Ponle tu responsabilidad 

¿Has cometido el error de asumir?

Yo sé que sí. Todos lo hemos cometido…

Quizá, solo quizá pensamos que todo está bien, que lo tenemos seguro, una situación, un trabajo… una persona.

No creo que se trate de vivir en desconfianza, con la angustia rebasándonos la respiración.

Es darle la importancia a cada aspecto, trabajar en ello. No asumir que ahí estará para cuando nos plazca. Nada nos pertenecerá por completo, pero sí podemos trabajar en ello, darle nuestra atención un momento. Nada está seguro, o al menos eso creo.

-B

Equilibrio mental

El equilibrio mental no es sinónimo de “felicidad pura”. Es vivir comprendiendo que las emociones negativas también son normales y buenas. La felicidad es vivir sabiendo cómo sobrellevar cualquier tipo de emoción, vivir en el equilibrio.

-B

¿Cuántas personas no quieren una definición exacta de la felicidad, comprender qué es o cómo “debería de ser” para poder llegar a dicha? No sé siquiera si exista una definición que realmente lo abarque. Creo que la felicidad es una idea muy abstracta y sumamente individual. Creo que depende de cada persona, todos lo pueden vivir de una manera propia, y no está mal. Independientemente lo que sea la felicidad, creo que debe conllevar el entendimiento y comprensión de las emociones, y saber cómo sobrellevarlas. Tener en mente para qué sirve cada emoción, el fin de éste…