🧠 ¿Sabes cómo manejar el Trastorno de Estres Postraumatico (TEPT)? Los primeros pasos para abordar en caso de que tu, o algún conocido tuyo tenga TEPT son los siguientes: 1️⃣Dedícate tiempo a curarte. No es algo que pasara de un día para otro, ni será fácil, pero si tienes paciencia y compromiso, verás cambios. 2️⃣Comunica lo que pasó a alguien de mucha confianza, tus padres, pareja o tu mejor amigo.3️⃣ Busca grupos de apoyo de personas que hayan pasado por algo similar. 4️⃣ Está leve actividades y rutinas en tu semana 5️⃣ Pode ayuda a un profesional! No estás solo👫👭👬
