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Conocernos es una parte importante. Pero lo que hará una diferencia profunda es comprender y aceptar esas partes de nosotros que se han visto como “malas”, “indeseables”, que generan “vergüenza”, etc.
✨Un individuo sano: A diferencia de lo que vemos hoy en día en TODAS las redes sociales (una felicidad exuberante y positivismo para nada alcanzable) alguien sano es alguien que es capaz de aceptar y manejar aquellas emociones difíciles de sentir, así como las más positivas y fáciles... asumiendo la responsabilidad de lo que hace, o NO hace...
Excelente resumen de la cura en psicoterapia.
✨#qotd
✨
El trastorno dismórfico corporal es un trastorno de salud mental en el que no se puede dejar de pensar en uno o más defectos percibidos o defectos en la apariencia, un defecto que parece menor o que no puede ser visto por los demás. Pero puedes sentirte tan avergonzado, intimidado y ansioso que es posible que evites muchas situaciones sociales.
✨ Es inevitable el malestar, las dificultades, malentendidos o situaciones estresantes o preocupantes. Pero lo que realmente importa es CÓMO manejamos esas situaciones. Eso es algo que si podemos controlar, nuestra respuesta frente al malestar.
✨ Por ello también es importante tratar de imaginar cuál es la experiencia de la otra persona. Nuestra percepción no es la única.
✨

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26 años. No sé escribir. Intentos de microrelatos, frases y pensamientos que quizá no tengan sentido ni coherencia. Experta en soñar despierta.

Prometo llegar directo al corazón.

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